”気”ってどんなもの？

”気”とは古くから中国で考えられてきた、ある種の「生体エネルギー」とも言えます。 このエネルギーが体内を経絡というルートを通って流れていると考えられています。　

　気功とは

　気功は中国で編さんされた健康法で、自分でできる効果が高いものを選んであり、数千もの流派が存在します。 気功法はゆっくりした動きに呼吸をあわせ、ストレッチやイメージ、瞑想を組み入れたものが多いです。 また体内の気の流れを良くし質を高める内気功と、外界から体内に気を取り入れ良くない気を体外に出す外気功とがあります。 気はイメージによってコントロールされるので、リラックスし想いを集中すると病気の予防となり、治癒効果も期待できます。

　当院の気功

　当院での気功はまず筋肉をゆるめ気血の流れを良くする準備功を行い、その後外丹功や龍騰站功、徒歩功、八段錦等その他にも 色んな気功の錬功をします。そして最後に収功をします。
　気功というとどうしても型や順番を覚えるのが大変なイメージがありますが、型は少々崩れていても気持ちがいい動作で筋肉が伸ばされていれば 問題はないのです。　また順番も多少前後しても効果にはさほど影響はありません。 大切なのはゆっくり行うことと、呼吸をあわせること、そして落ち着いてイメージに集中することです。

　気功指導

　当院での気功は個別指導で行っています。　理由はその人その人に合った功法を覚えてもらうためです。 病気予防の功法や自律神経のバランス取る功法、また病気の治療の功法など皆違ってくるためです。 　

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